야, 나 왜 이렇게 예민한 걸까?작은 말 한마디나 사소한 변화에도 마음이 휘청휘청할 때 있잖아.사실 이건 그냥 기분 문제가 아니라 ‘정서적 과민감성’ 때문일 수도 있어.예민함 때문에 힘들 땐, 우선 나 자신을 이해해 주고 내 감정을 존중해 주는 게 정말 중요해.감정을 억누르려고 하지 말고, 그냥 솔직하게 받아들이고 나만의 방법으로 마음을 다스리는 게 회복의 시작이야.그 답은 바로, 나 자신을 좀 더 알아가고 이해하는 데서 시작되는 거지.🧠 1. 정서적 과민감성이란? Have you ever wondered, “Why do I get hurt so easily?” or “Why do I keep overthinking what people say?”‘정서적 과민감성(Emotional Oversensiti..
